[...] przypadkowo wybranych to normalnie jakbym czytal na temat koksow choc wiem, ze to suple to samo na temat boosterow tlenku NO. Do teraz wyczytalem, ze dobre na pompe, wspomaga koncentracje czy chociazby sila i co z tym dalej? to mozna szamac jako stala suplementacje czy jest to juz taki stack, ktory wpada raz na jakis czas (cos jak ''cykl''...)
[...] alkohol indukuje działalność cytochromu P51 w wątrobiei zaburza działalność l-karnityny co objawia się zaburzonym metabolizmem tłuszczów( niektórzy chudzi alkoholicy mają stłuszczenie wątroby!)faktem jest, że pijąc alkohol można schudnąć, ale wynika to tylko ze złych nawyków żywieniowych, a nie ze specyficznych(jakoby) właściwłości alkoholu
ok, ok, w takim razie czy nie mam racji co do szybkości wchłaniania tych różnych rodzajów białeczka? z tego względu, jeśli to prawda co mówię wynikałoby że lepsze na noc jest białko jaj od serwatki. Sam raczej stosuję na noc mieszankę serwatki i jakiegoś białka jajecznego. Czystą serwatkę stosuję w ciągu dnia zwłaszcza ok godz po treningu, po [...]
[...] i 6 bromo Wyglądało by to tak : 1-6tyg - 6 bromo 2tab przed snem 4-8tyg - ad-3 2tab przed snem Do tego przed treningiem napalm + LECHEEK Speed X3 Test Tylko nie wiem czy jest sens łączyć te dwa suple na testo. Proszę o poradę Zmieniony przez - Mosto w dniu 2015-10-17 16:23:06 Ja bym nie łączył 6bromo z AD-3 , oba to IA , oba [...]
[...] i 6 bromo Wyglądało by to tak : 1-6tyg - 6 bromo 2tab przed snem 4-8tyg - ad-3 2tab przed snem Do tego przed treningiem napalm + LECHEEK Speed X3 Test Tylko nie wiem czy jest sens łączyć te dwa suple na testo. Proszę o poradę Zmieniony przez - Mosto w dniu 2015-10-17 16:23:06 Ja bym nie łączył 6bromo z AD-3 , oba to IA , oba [...]
Ile bijesz tego cypio ? Co masz za exe bo bardzo wywalone to E2? Masz jakiś cabaser/dostinex ? Ile masz w pasie ? Teraz co redukcja ? Ankieta jest po to aby ją wypełniać bo nie ma w niej połowy informacji Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-12-07 20:21:13
Walka jest tego samego dnia co ważenie. No nic, utrzymam te kalorie i zrobię jak piszecie. Przez ten tydzień podkrece cardio, dzień przed nie zjem kolacji, z samego rana wypoce to co zostanie. Przeczytałem w internecie, żeby pić po 8l wody dziennie, dzień przed walka 1-2l wody i to powinno mi sporo wody zbić. może nawet te 1,5kg. Ktoś testował?
Deca jest nastawina na dzialanie anaboliczne, dzialania anrdrogenne sa na tyle niewielkie ze u wiekszosci osob wypadanie wlosow nie pojawi sie. Dodanie finasterydu spowoduje dodatkowe obnizenie poziomu DHT i DHN(IMO) co za tym idzie spadek libido i zmniejszona efektywnosc deci. Napewno nie zwiekszy wypadania wlosow, bo jak mialo by sie to [...]
Kultursytyka, nawet na poziomie amatorskim, daje człowiekowi piękną rzecz jaką niewątpliwie jest kształtowanie silnej woli, charatkeru , tego czegoś co robi z chłopca mężczyzne. Podjadać raz na jakiś czas można, ale patrząc z aspektu psychologicznego jest to nie wskazane. Każde odstępstwo od diety będzie pociągało chęć kolejnego odstępstwa.
genetykę każdy ma inną, z treningiem jest tak że dla jednego ćwiczenie będzie idealne, dla drugiego da zerowe efekty Jasio musi sam, na podstawie prób i błędów dojść co i jak jedno jest pewne, dieta to podstawa, nie zbudujesz mięśni mimo że plan będzie idealny, skoro organizm na budowę nie będzie miał z czego czerpać materiału
Przede wszystkim zacznij od poprawek w diecie. Ilość warzyw i owoców niestety jest mała - i należałoby to poprawić. Dobra opcja moze byc wprowadzenie ziemniaków do diety. Wynalazki typu margaryna - do wywalenia. Jesli potrzebujesz smarowidła - masło , najlepiej 82%+ Nabiał bym nieco ograniczył na konto np. ryb, bo kiepsko u Ciebie z omega3, a [...]
Co do tego zestawu z filmiku, dorzuciłbym porządny zestwa witaminowo-mineralny, jakiś antykatabolik - najlepiej BCAA, i coś na stawy. A białko z filmiku - jest b. dobre, ale wchłania się b. szybko, co niekoniecznie musi być przydatne... Kreatyna to podstawowy suplement. Także w sportach walki, lekkoatletyce, wszystkich sportach (no, może przy [...]
Dzięki Panowie za rady lecz z tym wszystkim nie jest tak chop siup... ;) Byłem u prawie wszystkich endo w okolicy i część z nich jeżeli już to proponowała leczenie enanem prolongatum jelfa... Chyba są to jakieś niedouki, test aromatyzuje a ja mam estro w samym szczycie górnej granicy, wolałbym nie wiedzieć co by się stało, jeżeli bym jeszcze [...]
Wiesz kształtowanie sylwetki to nie jest takie łatwe zadanie jak by się wydawało. Wiadomo, że po 3 miesiącach treningu można się spodziewać jakichś efektów ale niestety nie za dużych. Bo po pierwsze masz mało sprzętu choć to co masz czyli regulowane hantle wystarczą żeby zrobić jakiś podstawowy trening siłowy ale poza tym treningiem niezbędne [...]
Witam, Miałem dwie odmy samoistne które leczyłem w domu, były małe- czy ktoś jest po takich odmach i czy mógłby polecić jaki sport po ich epizodach można uprawiać? Lekarze mówią że spacer. Fajnie z tym że na spacer mogę iść na zakupy, nie uznaje spaceru jako sport. Po pierwsze odmie lekarze w UK mówili że będę mógł wrócić na silownie więc co [...]
Heh, no właśnie. JAk sobie wytłumaczyć, że słodkie nie jest potzrebne do szczęścia w życiu. Ja przyznam, że z tym walczę, ale potrafię wcinac przez tydzień dzień w dzień pyszne czekolady Wedla z nadzieniem I co najlepsze w momencie smakowania to mnie takie ciarki przechodzą, że ja nie wiem jak wytrzymać dłużej bez słodkiego A ciast też u babuni [...]
chcialbym pokazac wam jeszcze moja diete bo nie wiem czy to co mam wystarczy do osiagniecia dobrej wagi na tym cyklu. 7:00 - owsianka z mlekiem + 1 jajko od 8 do 15 jestem w szkole i zabieram 4 kanapki. 2 z serem i 2 z wedlina i jakims warzywkiem. do tego jeszcze jablko. 15:30 - piers + ryz + warzywka 17 - (przedtreningowy) ryz z sosem [...]
[...] Nie sądzę,chyba zbytnio przeceniasz genetykę wielu zawodników. Przeglądając goglownice w poszukiwaniu zdjęć Arnolda natkniemy się na wiele fotek na których ewidentnie jest odchudzony i to bardzo,zatem co,nie trenował wcale,czy zwyczajnie nie był na cyklu? Poza tym gdyby super geny były u niektórych,to nie musieli by po zdobyciu pierwszych [...]
